30 марта - всемирный день биполярного расстройства. Сильные перепады психического состояния от эйфории до депрессии характеризуют биполярное расстройство. Перепады не связаны с внешними событиями и очень выматывают. Триггеры могут быть высыпание и рутина. В такие дни стоит фокусироваться на чем-то одном. Сравниваться с другими не стоит, главное - жить.