30 марта - всемирный день биполярного расстройства. Сильные перепады психического состояния от эйфории до депрессии характеризуют биполярное расстройство. Перепады не связаны с внешними событиями и очень выматывают. Триггеры могут быть высыпание и рутина. В такие дни стоит фокусироваться на чем-то одном. Сравниваться с другими не стоит, главное - жить.
# Психотерапия
В посте рассказывается о том, как автор занимается с психотерапевтом темой любовных отношений и как это влияет на ее эмоциональное состояние. Автор также высказывает свои сомнения в том, что она заслуживает любви и думает, что это невозможно.